ダイエット

晩ご飯

仕事が忙しいおかげで、週末の運動ができていません。
お友達が増えたおかげで、飲み会が増えました。
気がついたらお腹が出てきてしまったので、今週からダイエットを始めました。
1)朝ごはんのパンを2個から1個に減らす。
2)晩御飯の弁当をやめて、サラダ、米、缶詰だけにする。
最近の晩御飯は写真の通りですので、昼ごはんをしっかり食べることにしました。