関節が痛い

トレーニングアプリ

上のスクリーンショットの様に今日やらなくてはいけない回数をアプリに催促されます。数はたいしたことないのですが、毎日続けることが大変です。下のショットの様にTwitterにも記録されるので、忘れない仕組みになっています。

年のせいか膝と肘がきしむ様に痛い。特に腕立て伏せは10回続けると限界です。腹筋は20回が限界ですかね。。情けないが腹筋が500回ぐらいできる様になるまで頑張りたいと思います。