今週もお休みでしたので自転車の練習してきました。 地図で見ていると、大阪南港から北の夢洲や舞洲へは一般道もあるので自転車でもいけるんじゃないかと思っていたのですが、どちらへも渡ることができず、結局南の住之江公園に戻らなきゃいけないということ…

今週も天気が良かったので自転車漕いできました。 目標は奈良街道の暗峠ですが、想像以上の勾配でほとんど自転車押して上まで歩く結果になってしまいました。（帰り道も含めて平均時速９．６kmでした） 自宅近くの千日前通りをまっすぐ東へ向かうと暗峠なの…

今日もお休みなので、このところ置きっ放しだったマウンテンバイクを漕いできました。 目標としては １）いつもボートの仕事で行ってる浜寺までどのくらい時間がかかるか測定 ２）堺市内の散策 でしたが、行きは北風が追い風になって楽勝、帰りは逆風でしん…

膝を痛めて２週間ジムを休んでましたが、今日久しぶりに行って肩の痛みがほとんど無くなっていることに気がつきました。(^ヘ^)v 一年以上苦しんできたのでホッとしました。調子に乗ってまた痛めないように軽いウエイトで全種目流しました。 何しろ両手を真っ…

最近仕事が忙しくなって来たのでなかなか自転車に乗れません（｀ε´ 諦めて定期券を買うことにしました。しばらくは週末だけの練習になりそうです。 １０月以降ほとんど週に一回しか自転車に乗れていません。

昨日は一週間置きっ放しの自転車を久しぶりに乗って帰って来ました。 しかし今日は天気も悪いし飲み会もあるのでまた電車で出勤してます。 サボり過ぎです。ちょっとおなかが出てきました。。。ランニングしなくちゃ。

龍勢のリザルトを今頃見つけました。 http://homepage2.nifty.com/randi/result/2006ryusei_result.htm 去年マウンテンバイクで出場したときより３分も悪いタイムでした。 だめだなあ明日は三男が小川町のマラソン大会に出るので引率で一緒に行ってきます。

ちょい悪おやじのＴさんは雨が降りそうだと言う理由で朝いきなりリタイアするし、後輩のＴは最初からリタイアで、今回のレースは美人剣士のＩさんと、後輩のミポリンの３人になってしまいました。今回からロードでのレースですが、去年のＭＴＢでのレース結…

長瀞に入って「もうすぐつくな」と安心したところ意外と長い長瀞町で、セブンイレブン長瀞石畳店でまた休憩です。 ここからもかなり時間がかかって、終点の元気村に着いたのは１５時１５分ごろです。 笹目橋を出てから６時間４０分もかかりました。 宿のかむ…

だんだん山らしくなって長瀞町で写真撮影です。

熊谷の近くで土手の道路を工事していたのでちょっと市内の道路を走りましたが、熊谷の桜並木（この辺を桜木町というらしい）あたりで土手に戻って進んでいましたが、どんどん道が悪くなって、とうとう熊谷大橋のところで行き止まりです。。 反対側にわたって…

サイクリングロードはここで大きく左に曲がって、森林公園方面に向かいますので、サイクリングロードと別れて大芦橋を渡って荒川の右側に移動します。

２時間たって始めて休憩を取りました。 アンパン食べてせっせとまた走り始めました。 ここは、上島町ですが、ちょっと走ったところに桜並木があって、そこにはトイレもあります。

サイクリングロードは分かりやすく多摩川ほど走っている人もいないので、快調です。 指扇のところで１６号線にぶつかるので、左に曲がって、端の途中で看板どおりにまだ左に曲がって、川岸に下ります。

笹目橋を出発したのが８時４０分。川の左岸をさかのぼって、羽根倉橋で右岸に渡りました。そこからサイクリングロードに入りました。

明日が龍勢ヒルクライムなので、今日は朝から荒川をひたすらさかのぼって秩父の吉田を目指すことにいたしました。

明日は雨模様なので龍勢の練習は中止になりました。膝もちょっと痛いのでゆっくり休みたいと思います。 結局今週は一回も自転車に乗ってません。来週の本番が不安になって来ました。...((((((^_^;)

今日は自転車出勤するつもりでしたが寝坊してしまいました。昨晩の飲み会はタダだったので飲み過ぎてしまいました。(´〜`) 今日は長い会議があるし、明日は仙台に出張があるし、疲れます。今週はまだ一回も自転車に乗ってません。d(-_-)

膝はだいぶ良くなったのですが、雨も降ってるし、飲み会もあるので電車で出勤です。 昨日も飲み会だったのでちょっと辛いっす。 中２の次男は今日テニスの県大会です。頑張れ(・ω・)ノ

昨日の下山中にいつものように膝を痛めてしまったので今朝は電車で出勤してます。 昨日は渋滞を直前で回避して１５時には家に着きました。午前中に帰路に就くのが原則ですね。 息子も楽しんでくれたみたいなので、また行きたいと思います。 早めの晩ご飯を食…

先週、ホイルを磨いているときに、緩んでいるスポークを締めなおしていて、調子に乗ってホイルがグネグネゆがんでしまいました。 かなり直したのですが、ちょっとまだ気になったところを今日はじっくり直しました。 マウンテンバイクは多少締めすぎても平気…

充電式の電池も弱ってきたので、毎日充電して電池交換するのが面倒になって来ました。そういうわけでメンテナンスフリーの太陽電池式を買いました。 走り出したら点滅が始まるし、明るくなったら勝手に止まるし、かなり便利です。いまから朝も暗くなるので通…

すごいいい天気ですっかりストレスも発散して多少四十肩も良くなったような気がします。 ちょい悪おやじのＴさんのお誘いで、名古屋から来たＦさん、新百合ヶ丘のＳさん。それに美人バレリーナのＩさん、美人剣士のＩさん６人で登ってきました。 何しろ天気…

今日はヤビツ峠で練習会です。 すごい晴天で丹沢の山も綺麗です。

先週からロードレーサーの天竺号で通勤していますが、快調です。 上り坂がまったく苦にならないし、時間も10分ほど短縮されているので、疲労感がまったく違います。 ブレーキの効きがイマイチなので、ちょっと怖いのですが、慣れれば何とかなるでしょ。 しば…

今日は小５の三男とサイクリングです。荒川を赤羽まで下って、板橋の氷川神社と志村の一里塚をみてサイゼリアでお昼を食べています。

今日は休日出勤です。白いパナレーサーにスタンドとライトをつけて、通勤仕様に変更しました。 レーサーデビューというわけですがさすがに軽いですね。特に登りのスピードがたまりませんでした。

今日は午前中お掃除して午後はロードレーサーの整備です。 タイヤは古い７００×２５がついていたので２３のタイヤとチューブ、リムテープを買って来ました。 タイヤをはめるのに苦労しましたがホイルをピカピカに磨いて荒川に試走に行きました。 軽いし早い…

休み明け急に忙しくなって、っていうか、仕事溜めてたので月曜は会社に泊り、今日も大阪に出張ですが、ようやく報告が書けそうです。 乗鞍参戦３年目でようやく目標の二時間を切る事が出来ました。レベル低いですが私なりにこだわりがあって、ビンディングな…

無事完走しました！目標タイムギリギリかな？