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環七爆漕族のブログ

昔、環七を自転車で90分かけて通勤していた頃に始めたブログです。はてなダイアリーからはてなブログに移転しました。

自転車

大阪南港

今週もお休みでしたので自転車の練習してきました。 地図で見ていると、大阪南港から北の夢洲や舞洲へは一般道もあるので自転車でもいけるんじゃないかと思っていたのですが、どちらへも渡ることができず、結局南の住之江公園に戻らなきゃいけないということ…

暗峠(くらがりとうげ)

今週も天気が良かったので自転車漕いできました。 目標は奈良街道の暗峠ですが、想像以上の勾配でほとんど自転車押して上まで歩く結果になってしまいました。(帰り道も含めて平均時速9.6kmでした) 自宅近くの千日前通りをまっすぐ東へ向かうと暗峠なの…

自転車漕いできました

今日もお休みなので、このところ置きっ放しだったマウンテンバイクを漕いできました。 目標としては 1)いつもボートの仕事で行ってる浜寺までどのくらい時間がかかるか測定 2)堺市内の散策 でしたが、行きは北風が追い風になって楽勝、帰りは逆風でしん…

肩痛完治

膝を痛めて2週間ジムを休んでましたが、今日久しぶりに行って肩の痛みがほとんど無くなっていることに気がつきました。(^ヘ^)v 一年以上苦しんできたのでホッとしました。調子に乗ってまた痛めないように軽いウエイトで全種目流しました。 何しろ両手を真っ…

断念

最近仕事が忙しくなって来たのでなかなか自転車に乗れません(`ε´ 諦めて定期券を買うことにしました。しばらくは週末だけの練習になりそうです。 10月以降ほとんど週に一回しか自転車に乗れていません。

サボり過ぎ

昨日は一週間置きっ放しの自転車を久しぶりに乗って帰って来ました。 しかし今日は天気も悪いし飲み会もあるのでまた電車で出勤してます。 サボり過ぎです。ちょっとおなかが出てきました。。。ランニングしなくちゃ。

龍勢のリザルトを今頃見つけました。 http://homepage2.nifty.com/randi/result/2006ryusei_result.htm 去年マウンテンバイクで出場したときより3分も悪いタイムでした。 だめだなあ明日は三男が小川町のマラソン大会に出るので引率で一緒に行ってきます。

龍勢ヒルクライムの結果

ちょい悪おやじのTさんは雨が降りそうだと言う理由で朝いきなりリタイアするし、後輩のTは最初からリタイアで、今回のレースは美人剣士のIさんと、後輩のミポリンの3人になってしまいました。今回からロードでのレースですが、去年のMTBでのレース結…

意外と長い長瀞

長瀞に入って「もうすぐつくな」と安心したところ意外と長い長瀞町で、セブンイレブン長瀞石畳店でまた休憩です。 ここからもかなり時間がかかって、終点の元気村に着いたのは15時15分ごろです。 笹目橋を出てから6時間40分もかかりました。 宿のかむ…

長瀞

だんだん山らしくなって長瀞町で写真撮影です。

休憩

熊谷の近くで土手の道路を工事していたのでちょっと市内の道路を走りましたが、熊谷の桜並木(この辺を桜木町というらしい)あたりで土手に戻って進んでいましたが、どんどん道が悪くなって、とうとう熊谷大橋のところで行き止まりです。。 反対側にわたって…

北本市

サイクリングロードはここで大きく左に曲がって、森林公園方面に向かいますので、サイクリングロードと別れて大芦橋を渡って荒川の右側に移動します。

休憩

2時間たって始めて休憩を取りました。 アンパン食べてせっせとまた走り始めました。 ここは、上島町ですが、ちょっと走ったところに桜並木があって、そこにはトイレもあります。

指扇

サイクリングロードは分かりやすく多摩川ほど走っている人もいないので、快調です。 指扇のところで16号線にぶつかるので、左に曲がって、端の途中で看板どおりにまだ左に曲がって、川岸に下ります。

羽根倉橋

笹目橋を出発したのが8時40分。川の左岸をさかのぼって、羽根倉橋で右岸に渡りました。そこからサイクリングロードに入りました。

荒川探検

明日が龍勢ヒルクライムなので、今日は朝から荒川をひたすらさかのぼって秩父の吉田を目指すことにいたしました。

龍勢の練習中止

明日は雨模様なので龍勢の練習は中止になりました。膝もちょっと痛いのでゆっくり休みたいと思います。 結局今週は一回も自転車に乗ってません。来週の本番が不安になって来ました。...((((((^_^;)

またまた電車出勤

今日は自転車出勤するつもりでしたが寝坊してしまいました。昨晩の飲み会はタダだったので飲み過ぎてしまいました。(´〜`) 今日は長い会議があるし、明日は仙台に出張があるし、疲れます。今週はまだ一回も自転車に乗ってません。d(-_-)

今日も電車で出勤

膝はだいぶ良くなったのですが、雨も降ってるし、飲み会もあるので電車で出勤です。 昨日も飲み会だったのでちょっと辛いっす。 中2の次男は今日テニスの県大会です。頑張れ(・ω・)ノ

電車で出勤です

昨日の下山中にいつものように膝を痛めてしまったので今朝は電車で出勤してます。 昨日は渋滞を直前で回避して15時には家に着きました。午前中に帰路に就くのが原則ですね。 息子も楽しんでくれたみたいなので、また行きたいと思います。 早めの晩ご飯を食…

ホイルの振れを直しました。

先週、ホイルを磨いているときに、緩んでいるスポークを締めなおしていて、調子に乗ってホイルがグネグネゆがんでしまいました。 かなり直したのですが、ちょっとまだ気になったところを今日はじっくり直しました。 マウンテンバイクは多少締めすぎても平気…

新しいライト

充電式の電池も弱ってきたので、毎日充電して電池交換するのが面倒になって来ました。そういうわけでメンテナンスフリーの太陽電池式を買いました。 走り出したら点滅が始まるし、明るくなったら勝手に止まるし、かなり便利です。いまから朝も暗くなるので通…

ヤビツ峠

すごいいい天気ですっかりストレスも発散して多少四十肩も良くなったような気がします。 ちょい悪おやじのTさんのお誘いで、名古屋から来たFさん、新百合ヶ丘のSさん。それに美人バレリーナのIさん、美人剣士のIさん6人で登ってきました。 何しろ天気…

秦野市総合体育館

今日はヤビツ峠で練習会です。 すごい晴天で丹沢の山も綺麗です。

天竺号

先週からロードレーサーの天竺号で通勤していますが、快調です。 上り坂がまったく苦にならないし、時間も10分ほど短縮されているので、疲労感がまったく違います。 ブレーキの効きがイマイチなので、ちょっと怖いのですが、慣れれば何とかなるでしょ。 しば…

サイクリング

今日は小5の三男とサイクリングです。荒川を赤羽まで下って、板橋の氷川神社と志村の一里塚をみてサイゼリアでお昼を食べています。

休日出勤

今日は休日出勤です。白いパナレーサーにスタンドとライトをつけて、通勤仕様に変更しました。 レーサーデビューというわけですがさすがに軽いですね。特に登りのスピードがたまりませんでした。

ロードレーサー

今日は午前中お掃除して午後はロードレーサーの整備です。 タイヤは古い700×25がついていたので23のタイヤとチューブ、リムテープを買って来ました。 タイヤをはめるのに苦労しましたがホイルをピカピカに磨いて荒川に試走に行きました。 軽いし早い…

乗鞍の報告

休み明け急に忙しくなって、っていうか、仕事溜めてたので月曜は会社に泊り、今日も大阪に出張ですが、ようやく報告が書けそうです。 乗鞍参戦3年目でようやく目標の二時間を切る事が出来ました。レベル低いですが私なりにこだわりがあって、ビンディングな…

無事完走

無事完走しました!目標タイムギリギリかな?

乗鞍岳快晴

快晴です。八時17分スタートです!

スーツで自転車通勤

今日の帰り道、駒沢通り辺りから、高円寺あたりまでずっと一緒に走っている人がいました。 スーツ着てたので、ちょっとその辺まで走ってるだけかと思ったら、そのまま結構なスピードで走り続けていました。 あんな格好で自転車通勤してたらすぐズボンがガタ…

久しぶりの自転車でした。

今日は久しぶりに自転車に乗りました。 先々週の金曜日に置いて帰ってから夏休みに入ってしまったので、一週間以上乗っていませんでした。 さすがにやばいですね。漕ぎ始めは脚がふらふらしました。肩の痛みがハンパじゃないんですよね。。 筋肉痛とか、関節…

肩痛

ここ一か月ほど右肩が痛かったのですが先週からひどくなって車の運転もできなくなって来たので週末は何もしないで湿布貼ってじっとしてました。 痛みは取れませんが痛みの範囲は狭くなって来たような気がします。 今週末は乗鞍なので少しは自転車乗らないと…

柳沢峠

今日はヨーコとクロさんを車に乗せて柳沢峠にヒルクライムの練習です。 奥多摩駅でテンメイさんと待ち合わせでしたが遅れてるようなので先にスタートすることにしました。冷たいようですがテンメイさんはチャンピオンクラスなのでハンデが必要なのです。 丹…

たまに会う人(2)

(6)弦巻通りと駒留通りが交差する六叉路の近くにある駒留のバス停でバスを待っているおじさん。 冬の間は二人だったのですが、最近は一人になりました。転勤でもしたのかな? (7)駒沢通りを内側から外側へ向かって走っているおじいちゃんランナー どう…

たまに会う人

(1)朝6時過ぎ、練馬春日町の駅の近くですれ違う赤いキャップのサイクリスト。 昔荒川経由で赤羽まで通っていたときによく抜かされた人に似ているので、同一人物だとすると、朝のうちにかなりの距離を走っていることになります。 100キロ近く走ってるんじ…

また雨

昨日の朝、板橋区で一人落雷でなくなった方がいるそうで、その頃同じエリアにいた私はびしょ濡れになっただけなのでついているということでしょうか。 今朝も雨ですね。

局地的な雨でした

都営三田線で田町に着いたら全く雨は降っていませんでした。板橋区方面の局地的な雨だったんですね。 時間的にも場所的にもピンポイントでツイてない朝でした。(`曲´#)

朝から雨

昨日自転車を置いて帰ったので今朝は電車で出勤ですが、いきなりの雷雨で傘はありましたが下半身はびしょ濡れです。今日の帰りも電車ですね。(´〜`)

5000キロ突破!

昨日自転車を会社に置いていったので、今日は帰りだけ自転車です。 明日は送別会なので、朝だけ自転車、、、土曜日は出社して自転車で帰る。 こんな感じで一日おきになっています。来週はうちの唯一の部下が夏休みで、再来週は私が夏休み。 そうこうしている…

終電

今日は月末の締めがあって遅くなったので電車で帰っています。自転車だと睡眠が取れなくなるので無理しません。甘いかな? 亀田が勝ったそうですね。ダウン取られたのに勝てるなんて。ボクシング業界もテレビ業界も亀田三兄弟で十年くらい稼ぐつもりでしょう…

80回記念

今日も元気に自転車通勤してきました。 昨日でちょうど80回でしたので、4800キロ走ったことになります。 何よりすごいのはmiyataのMTBの丈夫なこと。。去年上司からもらったのですが、少なくとも10年はたっている古いモデルで、かなり重たいんですが、め…

火曜日

火曜日はジムが休みなので朝のシャワーが浴びれません。 ほんとは気が進まないのですが昨日は雨で自転車通勤を休んだので頑張って漕いで来ました。 いつも会社で着る服をパンツまで全部リュックに入れて来るんですが、今朝はベルトを忘れてきました。(>_ 誰…

休日出勤

今日は休日出勤です。いつもより一時間遅い六時半に家を出たら交通量の多いこと(ΘoΘ;) 半分くらい歩道を走るはめになりました。大森まで100分かかりました。 セブンイレブン限定のお茶で一息です。

自転車お休みです

火曜日はジムが休みなので今朝のように雨が降ってるとつい自転車通勤を休んでしまいます。 ただでさえ汗で気持ち悪いのに雨濡れたりすると最悪です。帰り道は多少の雨でも自転車で帰りますが飲み会で自転車に乗れないことが結構あります。 そんなこんなで週…

ハテナダイアリーに進出しました。

Yahooのブログは重たいので、Exciteに変えてみましたが、イマイチ使いにくいのでハテナダイアリーに進出です。 「なまあん」で検索してみるとハテナダイアリーが多いのに気がついて、よくよく見てみるとかなり多機能で使いやすそうです。 定期購…