トレーニングアプリ上のスクリーンショットの様に今日やらなくてはいけない回数をアプリに催促されます。数はたいしたことないのですが、毎日続けることが大変です。下のショットの様にTwitterにも記録されるので、忘れない仕組みになっています。年のせいか…