トレーニング始めました年末に関節が弱っていることを実感したので、iPhoneアプリを使ってトレーニングを始めました。スクワットと腕立て伏せと腹筋を毎日少しずつやるアプリですが、結構続いています。内容はたいしたことありませんが、毎日継続するための…