最近、土曜日は会社で日曜日はボート部の練習なのでゆっくり休んでいませんが、夜21時に寝ているので意外と快調です。 ボート部の練習は見ているだけですが、自転車で伴走したりウエイトトレーニングのフォームを教えるだけで中年のおじさんには良い運動に…
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