先週席替えしたので景色が変わりました。今日も明日も休日出勤の予定です。
昨日久しぶりにジムに行ったのでかなり筋肉痛がいい感じです。 忙しくても筋トレしなくちゃダメですね。 しかし、ランニングは全然ダメで時速10Kだと脈拍180まで上がって10分しか保ちません。 ハーフマラソンどころか10Kもきついです。
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。