先週席替えしたので景色が変わりました。今日も明日も休日出勤の予定です。

昨日久しぶりにジムに行ったのでかなり筋肉痛がいい感じです。 忙しくても筋トレしなくちゃダメですね。 しかし、ランニングは全然ダメで時速１０Ｋだと脈拍１８０まで上がって１０分しか保ちません。 ハーフマラソンどころか１０Ｋもきついです。